拳击天才因伤人入狱，出狱后沦为废柴，为救病重女儿，四十岁高龄重返擂台挑战不败新星。
曾经的拳击天才唐拾一因误伤对手入狱十年，出狱后一蹶不振，靠打黑拳度日。前女友病逝，留给他一个患有心脏病的女儿。女儿急需巨额手术费。此时的拳坛由不败新星齐皓然统治，他曾是唐拾一的徒弟。齐皓然公开羞辱唐拾一是“懦夫”。唐拾一决定复出挑战齐皓然，赢取奖金。40岁的他体能严重下滑，在教练和老对手帮助下魔鬼训练。决赛夜，唐拾一被打到半昏迷，女儿在看台上哭着喊“爸爸”。他想起最初的梦想，用一记生锈的“闪电左拳”KO对手。他赢了比赛，把钱全捐给女儿治病的医院，然后平静地说：“我只是想让她知道，爸爸不是懦夫。”
老港剧最拿手的草根逆袭，热血与温情并重。泰拳动作戏拳拳到肉，真实感强。对中年危机的刻画引发共鸣，擂台上的每一拳都像是和命运抗争。结局不落俗套，捐献奖金一幕升华主题。
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