只想减肥的高二女生，意外加入了一家全是格斗狂人、健美老伯和社恐教练的奇葩健身房。
小野寺舞为甩掉过年肥，走进街头一家破旧健身房，结果发现这里的会员包括：退役MMA选手、65岁硬拉120公斤的退休会计、以及一个从不说话的肌肉女教练。教练咲夜只通过手机打字指导：“先做20组深蹲。”舞被吓到想逃，却意外发现这群怪人拥有最专业的训练体系和最温暖的鼓励。她一边吐槽“这是邪教吗”，一边在汗水中练出腹肌。可当健身房面临被开发商收购时，舞决定带领这群“怪胎”参加全国健身大赛，用一块金牌守住这个充满汗水与泪水的小家。
又燃又沙雕，每集都能让你一边笑出腹肌一边真的想运动。配角群像极其出彩，尤其是哑铃当朋友的老伯，让人又感动又好笑。
同题材与同专区影片推荐
播放
一个落魄的旗袍裁缝，凭借一手“衣中藏秘”的绝技，成了上海滩三方势力争抢的头号间谍。
播放
当虚拟游戏觉醒自我意识，七名败者组玩家被选中参与一场无法重来的真人逃生秀。
播放
在《西斯的复仇》之后十年，流亡塔图因的欧比旺目睹小卢克成长，同时发现还有一个更强的原力敏感女孩需要他保护。 当帝国裁判官追踪到卢克所在的小镇，欧比旺不得不重新拿…
播放
象牙山第七次人口普查，意外揭开王大拿藏了十年的秘密。
播放
彼得潘绑架了亨利，众人前往梦幻岛展开生死营救。
播放
男人从猫眼看到邻居在走廊杀人，报警后却发现没有任何凶案记录，而猫眼里映出的是他自己。
播放
五级飓风登陆佛罗里达之际，一支退役特种兵小队必须潜入风暴眼，营救被困在实验基地的科学家。
播放
失眠的中学教师跳上一辆夜班火车，在终点站的旧书店里找到了改变一生的日记。